Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 67,97g | Kolh.: 154,28g.
Frukost: Американо, Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Юг Руси Хлеб Бородинский . Lunch: Фарфор Калифорния с Крабом, Ролл Унаги Чиз, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Суши Маркет Дракон . Middag: Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная, Гречка Отварная. mer...
|
|
1251 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|