Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 34,36g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Фундук, Миндаль, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Соусе Терияки, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Комильфо Конфеты Фисташка, Яблоко Желтое, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Tuc Крекер Сметана и Лук, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0lechka Leva 's vikthistorik
|