Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 27,30g | Kolh.: 203,17g.
Frukost: Магнит Апельсин, Медовая Вода, Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель. Lunch: Зеленый Чай, Пончики Покрытые Шоколадом, Ашан Улитка с Сыром. Middag: Козинаки, Макфа Рожки, Индана Карри, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Базилик, Помидоры, Соль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Kamis Розмарин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|