Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 68,52g | Prot: 82,39g | Kolh.: 93,80g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Cachorro Quente. Snacks/Annat: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|