Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 93,39g | Kolh.: 82,26g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, California Gold Nutrition Коллаген, Паштет 28.02, Гарнец Мука Гречневая. Lunch: California Gold Nutrition Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Vитамин Ананас Замороженный, Вкуснотеево Кефир 1%, Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|