Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 108,91g | Kolh.: 69,56g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Proteína de Soja Isolada, Tapioca. Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Parabéns ! Continue assim
04 mar 20 av medlem: caroline.spn
|
Pensando em quem está no processo de emagrecimento criei um e-book de receitas uma delicia ! É gratuito !
O link está no meu perfil do Instagram, espero que goste 🙏🏻❤️
@ncarolspinucci
04 mar 20 av medlem: caroline.spn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrilino 's vikthistorik
|