Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 8,74g | Prot: 36,88g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: Starbucks Chai Té Latte Descremado (Alto). Lunch: Champiñones, Aceite de Oliva, Gourmet Comino Molido, Sal, Lider Atún Lomito en Agua, Dole Zanahoria Baby , Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
trote suave - 25 minuter, eliptica - 35 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani hagar 's vikthistorik
|