Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2013
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 76,61g | Kolh.: 180,51g.
Frukost: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cereal, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Lunch: Tomato Soup, Signature Cafe Grilled Chicken Ceasar Salad with Salad Dressing. Middag: Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Wheat Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|