Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 39,00g | Kolh.: 75,67g.
Frukost: La Huerta Fresas Congeladas, La Huerta Fresas, Queso Americano, Aceite Vegetal, Jamón de Pavo, Jitomate, Jitomate, Clara de Huevo. Lunch: Tostadas, Pepino (Pelado), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|