Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 131,01g | Kolh.: 133,48g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Do4a Lab Протеин, Варенье из Смородины, Арахис. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Куриное Филе. Middag: Ржаной Хлеб, Яйцо. Snacks/Annat: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. mer...
|
|
713 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|