Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 25,34g | Prot: 52,25g | Kolh.: 80,73g.
Frukost: Азбука Здоровья Мюсли без Сахара Брусника и Малина. Lunch: Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: Кефир 1%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Кабачковая Икра, Отруби Ржаные, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|