Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2013
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 57,93g | Kolh.: 246,05g.
Lunch: Charbroiled Atlantic Cod Fish Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Green Peas (Frozen), Orange Chicken. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Wasabi Rice Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|