Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 70,32g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Фундук Фундук Сушеный, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода, Лента Свинина Корейка, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиска Молочная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кисломолочный Биопродукт Мюсли-Курага, Зеленый Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Фундук Фундук Сушеный, Nutiva Семена Чиа, Вода, Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|