Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 58,34g | Kolh.: 391,75g.
Frukost: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Lunch: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Buffalo Wild Wings Pulled Pork Satisfying Sandwiches. Middag: Campbell's Chunky Chicken and Dumplings Soup. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Breyers Rocky Road Ice Cream, M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|