Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 27,94g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Tahu Bacem, Telur Rebus Lunak, Energen Rasa Jagung , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sambal goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lunch: Kue Pukis. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sunco Minyak Goreng, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih, Energen Jahe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|