Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 83,92g | Kolh.: 236,21g.
Frukost: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Горбуша Соленая, Яичница. Lunch: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Middag: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Банан, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, RED Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaYa1416 's vikthistorik
|