Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 87,92g | Kolh.: 256,48g.
Frukost: Sugar, Tesco Cornflakes, Oatly Oat Milk. Lunch: Jacob's Cream Crackers, Corned Beef, Burton's Jammie Wagon Wheel. Middag: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Annat: Warburtons Medium Sliced White Bread. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|