Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
128,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 98,94g | Prot: 81,48g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Сухие Сливки, Кофе с Сахаром, Столетовский Мясной Двор Паштет "Нежный" из Мяса Птицы, Хлеб. Lunch: ВкусВилл Соус Сливовый, Сметана , Тефтели с Рисом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Арахис, Шоколадная Помадка, Сливочное Масло, Сахар, Творог 5%. Middag: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Вареное Яйцо, Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Арахис, Грецкие Орехи, Картофельная Котлета. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|