Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 38,66g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Yeşil Çay, Sade Krep, Maydanoz, Yumurta, Nar, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|