Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2010
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2010:
|
1220 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 25,00g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Lunch: French Fries (Medium), Whopper Jr. Sandwich. Snacks/Annat: Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Sour Cream & Onion Potato Crisps. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|