Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 87,89g | Kolh.: 67,93g.
Frukost: Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Курица в сливках с шампиньонами. Middag: Заменитель Сахара N7, Сметана 15%, Запеканка. Snacks/Annat: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|