Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 31,80g | Kolh.: 160,25g.
Frukost: Чай с Медом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Фундук Фундук, Курага, Ризотто с Грибами, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов, Assortel Ассорти Томаты Огурцы, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Yoga - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Приоритеты 's vikthistorik
|