Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2010
|
97,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2010:
|
477 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 39,70g | Kolh.: 22,50g.
Frukost: Medium Salsa, Taco Seasoning Mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Middag: Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Snacks/Annat: Zesty Barbeque Natural Soy Crisps. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|