Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 129,49g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Виктория Лаваш, California Gold Nutrition Омега-3, Банан, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Oltermanni 17%, Перепелиное Яйцо, Тилапия, Капуста Белокочанная. Middag: Соевый Соус, Залесский Фермер Сметана 15%, Семена Льна, Масло Авокадо, Витамин Овощи по-Деревенски, Фрикадельки из Индейки. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|