|
Два дня в профиците. 10 дней без зала
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 88,80g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Middag: Картофель Отварной, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|