Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 47,61g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Шпинат, Укроп, Руккола, Кинза, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Петрушка, Финик, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Базилик, Миндаль, Грецкие Орехи, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сухие Семена Чиа. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Петрушка, Базилик, Финик, Укроп, Огурец (с Кожурой). Middag: Шпинат, Руккола, Кинза, Помидоры Черри, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Базилик, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Вешенки. Snacks/Annat: Магнит Банан, Замороженные Ягоды, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Домик в деревне Кефир 2,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Пиканта Томатная Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|