Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 170,45g | Kolh.: 185,78g.
Frukost: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Berger Wellness Schinken, Philadelphia Balance Fettreduziert, Gelbe Paprika, Hofer Vitales Eiweißweckerl . Lunch: Milbona Cremosano Leicht, SPAR Norwegischer Graved Lachs, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni. Middag: Erdbeeren, Zeus Protein Soda, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alpengut Magertopfen. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|