громовавиктория 's dagbok, 04 mar 20

-300гр! Ура! Вот что значит подключить тренажер. Когда исходишь потом кушать совсем не хочется.

110,8 kg Tappat hittills: 8 kg.    Kvarvarande: 53,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1089 kcal

Fett: 36,28g | Prot: 75,88g | Kolh.: 123,55g.   Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Курага, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Овсяные Отруби, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт. mer...

2783 kcal

Träning: прогулка в парке 15000шагов - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...