Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 105,97g | Kolh.: 150,20g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Don Pino Батончик Кокос Неглазированный, Помидоры Черри, Dimmidisi Салат Итальянская Классика, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Сырники с Кукурузной Мукой, Куриная Грудка Отварная, Сырники с Кукурузной Мукой, Мёд, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|