Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 75,80g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Гарнец Мука Овсяная, Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ананас, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста. Middag: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Protein Rex Протеиновое Печенье Арахис, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей, Яйцо, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Annat: Яблоко, Big Bob Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Nuts. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|