Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 90,94g | Kolh.: 57,27g.
Lunch: Blue Diamond Almond Breeze, AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, AH 100% Pindakaas Naturel. Middag: Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, AH Soja met Vleugje Kokos, Papa's Paella. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|