Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2013
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 104,23g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Apples, Kashi GOLEAN Original Cereal, Soy Milk, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Davis Food Stadium Mustard, Salmon, Marketside Broccoli Cauliflower. Middag: Great Value Garlic Breadstick, New York The Original Texas Garlic Toast, Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Snickers Peanut Butter Squared, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|