Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 74,08g | Kolh.: 113,94g.
Lunch: Hühnersuppe, Juice Plus Complete Vanilla, Milch 1,5%, Lidl Heidelbeeren, Leichter Genuss Speisequark. Middag: Hühnersuppe, Milram Edamer, Brotland Weizenmild, K-Classic Smalgarden Butter. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|