Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 92,68g | Kolh.: 107,29g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Морковь (МАЮ), Лук Репчатый, Картофель (МАЮ), Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, Балтком Творог 5%. Snacks/Annat: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арина4989 's vikthistorik
|