Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 93,04g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: Сметана 15%, Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Сосновоборская Колбаса Краковская, Коломенское Батон Нарезной, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Мегамарт Самса с Говядиной. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Милка Пористый Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|