Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 131,74g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: GREENZ Конфеты с Черникой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Оливковое Масло, Белая Дача Капуста с Морковью, Курица со шпинатом и моцарелой 01/03/2020. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Сметана 15%, Bornier Горчица Дижонская, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик (Банан-Вишня), Оладушки ряженка 04/04/2020, Творог протеин 01/03/2020, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|