Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 88,20g | Kolh.: 195,71g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Galbani Моцарелла, Помидоры, Каша гречневая молочная, Магнит Банан. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Суп из горбуши, Цельнозерновой хлеб с семечками. Middag: Овсяное печенье, Минтай с овощами, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Семушка Тыквенные Семечки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Омлет с помидором. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
Tanaysvet 's vikthistorik
|