Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 90,38g | Prot: 122,69g | Kolh.: 286,49g.
Frukost: Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Гудвилл Крупа Ячневая. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Ehrmann Сметана Сметановна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Язык Говяжий Отварной. Middag: Heinz Печенье Детское, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 1,5%, Кофемания Молочная Лапша, Гречка Отварная, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Вермишелевый Суп. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|