|
Наконец-то я избавилась от ожирения😅
Диету соблюдаю, вчера было 25 мин гребного тренажера, 35 мин эллипс и хаммам😋
А сегодня отменилось ожирение!!!!!😃😃😃🥳
|
80,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
877 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 64,43g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: Лента Яблоко Симиренко, Экстра Овсяные Хлопья, Корица. Lunch: Салат Овощной, Брокколи на Пару. Middag: Hortex Клубника Замороженная, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Маруся Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Йогурт Домашний, Грейпфрут. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|