Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 35,55g | Prot: 61,63g | Kolh.: 236,34g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сметана , Макароны Отварные, Каша Овсяная, Каша Овсяная. Lunch: Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|