|
Кардио
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 123,96g | Kolh.: 159,98g.
Frukost: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mission Deli Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гарнец Кукурузный Крахмал, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Ашан Треска Горячего Копчения, Лук, Grand di Pasta Макароны. Middag: Халва, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Треска Горячего Копчения, Банан. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Халва, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|