Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 107,44g | Kolh.: 197,03g.
Frukost: Вятушка Творог 3%, Торт с Бананами 04.03. Lunch: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Овощное Рагу 05.03, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манник Медовый с Лимонной Глазурью, Брауни 05.03. Snacks/Annat: Брауни 05.03, Вятушка Творог 3%, Манник Медовый с Лимонной Глазурью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|