Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 99,89g | Kolh.: 203,07g.
Frukost: Груша, Круглый Год Сгущенка, ВкусВилл Сироп из Фиников, Овсяные Хлопья, Сырники 2%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Соус Болоньезе Говяжий Фарш и Магги, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Магнит Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Яблоко, Макфа Макароны Отварные. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|