Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 59,59g | Kolh.: 75,67g.
Frukost: Орехи Кешью, Кофе, Орехи Кешью, Кофе. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|