Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 66,82g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Leche Entera, Quaker Hot Cakes de Avena. Lunch: Frijoles Cocidos, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Naranjas, Jícama, Lechuga. Middag: Canela, Té Verde, Canela, Rebanadas de Jamón, Lala Queso Panela, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortillas de Harina, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Annat: Coffee-Mate Crema para Café , Café, Jamoncillo. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mapachitamx 's vikthistorik
|