Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 106,87g | Prot: 84,92g | Kolh.: 160,23g.
Middag: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Куриная Печень, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Арахис, Хурма, Грецкие Орехи, Чернослив. mer...
|
|
1842 kcal
|
Träning:
Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mizushima 's vikthistorik
|