Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 13,73g | Prot: 22,86g | Kolh.: 80,96g.
Lunch: 사과, 샘표 맑은 조선간장, 청경채, 팽이버섯, 달걀, 현미밥. Snacks/Annat: 약과. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyhighya 's vikthistorik
|