|
наспала))
|
101,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 104,87g | Prot: 97,24g | Kolh.: 246,34g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий), Гречка с Курицей. Lunch: Гематоген, Чай, Гречка с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Stående - 4 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|