Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2020
|
118,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 110,12g | Kolh.: 189,80g.
Frukost: Smoothie King Vegan Mango Kale (20 oz). Lunch: Shrimp Spring Roll, Seafood Soup with Vegetables. Snacks/Annat: Second Nature Wholesome Medley, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mer...
|
|
492 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Gym - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jhaneebaker 's vikthistorik
|