Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 153,96g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Булгур с Индейкой. Middag: Любятово Шоколадные Шарики, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Epica Йогурт Красный Апельсин, Барнаульский Пищевик Колбаса Докторская, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Барнаульский Пищевик Колбаса Докторская . Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Бедрышки (Запеченные), Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|